Detox Diät Rezept-Optionen für ein Spaß und gesunde Ernährung

Da Detox Ernährung alles über strenge Nahrungsmittelwahlen und gesunde Mahlzeiten sind, die meisten Menschen denken an sie als langweilig. Hingegen muss nicht entgiftend alle langweilig sein. Solange Sie mehrere Detox Diät Rezept Optionen Folgen haben, können Sie gesunde und schmackhafte Mahlzeiten essen, während jeder Zeit des Tages.



Frische Reinigung Getränke



Nach einer dieser Art von Diät-Mittel heraus alle Zucker gefüllte und kohlensäurehaltige Getränke Zerkleinerung. Jedoch müssen Sie stellen Sie einfach mit Wasser zu tun. Machen Sie sich durch das Sammeln einige Früchte oder Beeren und mischen sie einige Reinigung Saft-Getränke. Fügen Sie etwas Wasser und einige Eis und dann weiter, bis glatt zu mischen. Diese Reinigung Getränke können ein gutes Frühstück oder Snack Wahl, und die Faser aus den Früchten wird dazu beitragen, den Rückstand und Plakette im Dickdarm hinwegfegen. Abgesehen von blending Fruchtsäfte, können Sie auch Saft aus Zitrusfrüchten wie Zitronen squeeze-out. Fügen Sie einfach in einigen Wasser und Honig oder Ahornsirup abschmecken.



Zitrone-Mischungen und Smoothies können verwendet werden, mindestens eine Mahlzeit pro Tag zu ersetzen, um in der Entgiftungsprozess zu helfen.



Gemüsesuppen



Eine gute Detox Diät Rezept wäre Gemüsesuppe. Alles, was Sie tun müssen ist, einige Gemüse Ihrer Wahl wie Brokkoli, Bohnen oder Hülsenfrüchte Dampf. Dämpfen ihnen hilft ihre Nährstoffe im Vergleich zu mischen sie behalten. Sobald das Gemüse gekocht werden, übertragen Sie sie in einem Mixer, fügen Sie eine Tasse heißen oder kochendem Wasser hinzu, und fügen Sie dann Pfeffer und einige Würze abschmecken. Mischen die Mischung bis glatt, und Sie haben jetzt eine Detox-Diät-Suppe. Dienen Sie, sofort, während die Suppe noch warm ist.



Sie können auch klar Gemüsesuppe oder Brühe vornehmen. Alles, was Sie zu tun, für diese Diät Rezept ist mehrere Gemüse Ihrer Wahl in Wasser für einige Minuten kochen, hinzufügen einige Würze und dienen die Suppe. Das kochende Wasser sollte absorbieren alle Nährstoffe aus dem Gemüse, so stellen Sie sicher zu trinken viel Suppe.



Frische Salate



Ein Salat ist ein großer Detox Diät Rezept, die Sie problemlos vorzubereiten und Essen zu jeder Zeit des Tages. Bereiten Sie Garten Salat durch die Zusammenstellung einige grüne. Mayonnaise oder jede andere Art von Dressing nicht verwenden, sondern stattdessen für Vinaigrette oder Honig und Essig gehen.



Früchte stellen auch eine gute Detox Diät Rezept. Alles, was Sie tun müssen ist Mischung verschiedener Ihre Lieblings frisches Obst, chill und dienen. Obstsalate können für Snacks oder Nachtische gedient werden und sind ideal während der heißen Tagen.



Weitere Möglichkeiten zum Kochen und servieren Essen



Abgesehen von diesen großen Diät Rezept-Optionen; Es gibt viele andere Möglichkeiten, Obst, Gemüse und sogar Körner und Nüsse vorzubereiten. Denken Sie daran, dass Diäten nicht langweilig sein muss, und Sie nicht die gleiche Art von Lebensmitteln immer und immer wieder zu essen müssen. Informieren Sie sich und sammeln Sie Ihre eigenen Detox Diät Rezept Führer, so dass Sie nicht nur Sie sich entgiften aber auch Spaß haben, während Ihre Detox-diät essen.