How to Burn Kalorien mit Wii Fit

Jede Ausübung verbrennt Kalorien. Aber bestimmte Übungen brennen Kalorien schneller als andere.



Die Wii-Fit ist ein Videospiel, das erstellt wurde, zu dem Zweck Leute auszuüben und Kalorien verbrennen zu verursachen. Einige "Spieler" werden aufgrund der Zeit sie sitzen und spielen Couch-Potatoes genannt. Das Video-Spiel tatsächlich erlaubt und ermutigt Spieler, um Kalorien zu verbrennen.



Als der Wii-Fit erstmals eingeführt wurde, begannen viele Menschen klagen über Schmerzen und Müdigkeit. Sie waren also aufgeholt in das neue Spiel, das sie selbst Tempo nicht genießen. Alle Wii Spiele erfordern Sie verschieben, aber der Wii-Fit hatte insbesondere Menschen wirklich brennen Kalorien... und fühlen den Schmerz, die mit ihr!



Aber, dass verweist auf die wahre Schönheit des Spiels... können Menschen, die normalerweise hasse es, verbrennen Kalorien, auszuüben, so viel sie verlieren, was sie tun. Wenn wir wollen, um Kalorien zu verbrennen, können wir sicher davon ausgehen, dass die Wii-Fit uns erlauben zu tun, und wirklich zu genießen!



Jetzt auf die spezifische Frage: "Was ist der beste Weg, um mit der Wii-Fit Kalorien zu verbrennen?"



Es gibt verschiedene Arten von Übungen und Spiele, die in das Spiel enthalten sind: Yoga, Stärke Gebäude und Herz-Kreislauf. Alle drei Typen werden Kalorien verbrennen, aber Herz verbrennt Kalorien der schnellste.



Cardio Streitkräfte Ihre Herzfrequenz und Atmung zu erhöhen. In einfachen Worten Überschwemmungen dies Ihr System mit Sauerstoff, die die "heißesten"Burn ermöglicht. Halten eine erhöhte Herz und atmende Rate ist entscheidend für die Verbrennung Kalorien, und der Wii-Fit hat Spiele, die speziell dazu.



Insbesondere der Hula Hoop und Schritt-Programm werden halten Ihre Herzfrequenz Pumpen... vor allem auf die weitere erweitert-Ebene. Zunächst sind die höheren Ebenen (die verfügen über längere Zeit) "gesperrt". Sie können nicht darauf zugreifen, bis Sie die unteren Ebenen mehrmals erfolgreich abgeschlossen.



Halten Sie für die beste Kalorien brennt Ihre Herzen und Atmung Rate für eine nachhaltige 20 Minuten erhöhten. Beispielsweise können Sie zwei zehnminütige Hula Hoop Übungen hintereinander für eine wirklich gute Burn tun. Wenn Sie ein 5-Minuten-Schritte-Programm auf der Front hinzufügen und back-Ends von 20 Minuten von Hula Hooping, haben Sie eine gute Routine für das Aufwärmen und Aufrechterhaltung einer hohen Rate Abkühlung. (Betrachten Sie Heften auf einige Ausdehnungen vor und nach, wie einige Yoga-Posen.)