Kalorien In Wein

Die meisten Menschen haben eine allgemeine Vorstellung wie viele Kalorien sie verbrauchen, wenn es darum geht, feste Nahrungsmittel, obwohl es ziemlich allgemein ist zu vergessen, dass wenn wir trinken, sind wir immer noch Kalorien verbrauchen. Spiritustrinker, vor allem Weintrinker, können das assoziierte Unternehmen Kalorien-Aufnahme mit Wein überrascht sein. Sind so wie viele Kalorien in Wein?



Die Antwort hängt Ihre Einsicht. Die meisten Weine kommen unter der Marke 100 Kalorien pro Glas. Dies geht davon aus, dass Sie die entsprechenden Weingläser. Es gibt weniger Kalorien in Wein als die meisten anderen alkoholischen Getränken. White Zinfandel und Sauvignon Blanc kommen bei 80 Kalorien pro Portion. Angesichts der Tatsache, dass ein Glas Wein pro Abend für Herz-Kreislauf-Gesundheit gut ist, kann dies eine vernünftige Ergänzung zu Abendessen sein.



Marsala wiegt auch nur 80 Kalorien pro Portion während Chablis ist eine milde 85 Kalorien. Roten Zinfandel als auch die Mehrheit der anderen populären Weine hereinkommt bei 90 Kalorien pro Portion. Riesling, Chardonnay, White-Burgund und Cabernet Sauvignon runden bei 90 Kalorien pro 4 Unzen Portion. Richtfest es mit nur 5 zusätzliche Kalorien aus können Sie Red-Burgund, rot-Bordeaux, Beaujolais, Merlot, Rhone oder Rose sip.



In der Erwägung, dass die meisten Menschen mehr als ein Glas haben, werden die verbleibenden Weine als etwas kräftiger in Kalorien zählen werden. Während eine einzelne 4 Unzen Portion nur etwa 100 Kalorien zu einen Abend hinzufügen kann, tendenziell diejenigen, die regelmäßig Wein trinken dies mit einer gewissen Stärke, verbraucht zwischen 3 und 5 Gläser an einem durchschnittlichen Abend zu tun.



Weine wie Mosell, Pink Champagne und Chianti enthalten 100 Kalorien beibehalten während Sangria und Sauterne steigt, die Kalorien Leiter von und weitere zehn Kalorien. Trockener Champagner erfüllt ihnen in der Mitte bei 105 Kalorien.



Es ist nicht gerade über die Kalorien in Wein, wenn Sie versuchen, einen niedrigen Kalorien Lebensstil pflegen und noch vollständig an gesellschaftlicher Veranstaltungen oder einen romantischen Abend teilnehmen können. Einige Kalorien sind leichter zu verbrennen, während andere einfacher zu speichern sind. Wein stammt von Obst, die eine Form der Zucker ist. Der Zucker in Wein, sogar trockene Weine, macht ein wenig schwerer zu verbrennen Kalorien. Zucker, der aus Frucht kommt ist eine natürliche und gesunde Energie, aber sobald die Frucht fermentiert wurde, der Zuckergehalt löst und wird mehr Fruktose-wie als seiner ursprünglichen Form.



Andere Weine viel schwereres wiegen in der Kalorien zählen Schlacht. Muskateller kommt 160 ebenso wie Madeira. Tokajer schleicht bis zu 165, während weiß Port 170 hits. Ruby Port Spitzenreiter bei 185.



Nun, unter Berücksichtigung der Tatsache, dass eine durchschnittliche Gin und Tonic in rund 280 Kalorien kommt und das meisten gefrorene köstliche alkoholische Getränk 800 Kalorien durchschnittlich kann oder oben, Wein sicherlich eine kalorienarme Wahl gegeben die Optionen ist.



Und natürlich sind wir alle vertraut mit einem "Bier Gut," die nie bezeichnet wird als ein "Wein Gut." Regelmäßige Bier kann überall von 140 bis 200 Kalorien pro 12 Unzen Portion sein und helles Bier wiegt im Durchschnitt rund 100 Kalorien. Die Konzeption, die Bier Licht bedeutet, dass es frei Kalorien ein hohes Maß an Sales für die leichtere Variante der grundlegenden Favoriten hervorgebracht hat. In keiner Weise sind diese Biere auf bedeutende Kalorien speichern. Nicht zu erwähnen, dass sie mit leeren Kalorien gefüllt sind.



Es ist durchaus möglich, erhalten eine gesunde Lebensweise und noch genießen, die gelegentlich Abend oder ein paar Gläser Wein zum Abendessen. Die Weintrinker ist das Glück, wie Anzahl die Kalorien in den meisten Weine unbedingt rufen nicht für große Veränderungen an Diäten um ein paar Drinks genießen. Für den gelegentlichen sozialen Weintrinker hilft schneiden etwa 100 Kalorien pro Mahlzeit in den Tagen vor eine Gesellschaftsveranstaltung, um solide Tagesdurchschnitt zu halten. Die Kalorien in Wein sind niedrig genug, dass die meisten Menschen einfach die Desserts, social Event und nur ein oder zwei leichter Kalorien Mahlzeiten vor das Ereignis angeboten ausschneiden können. Für tägliche Weintrinker wird je ein paar Kalorien von jeder Mahlzeit erlauben im Grunde normal Essen und vermeiden den Aufbau zusätzliche Kalorien.



Überspringen Mahlzeiten, bevor eine Gesellschaftsveranstaltung nicht die Kalorien zu halten dürfte heruntergezählt. In der Tat ist es wahrscheinlich, die Anzahl die insgesamt Kalorien für den Abend, zu erhöhen, wie Alkohol in irgendeiner Form Blutzuckerspiegel senkt und das Gehirn erzählt, um den Körper signalisieren, dass es Hunger. Ein paar Drinks im System und was wäre normalerweise eine Entscheidung basierend auf Gesundheit wird eine Entscheidung basierend auf eine fehlende Willenskraft oder die Haltung, dass "Es ist nur eine Nacht, es kann nicht Schaden, um meine Warnungen in den Wind zu werfen!" Werden können wahr, aber in den meisten Fällen diejenigen, die versuchen, eine kalorienarme Ernährung zu pflegen sind versucht, "ihre sündhaften Abend ausgleichen" von Crash-Diäten die folgenden zwei oder drei Tage Yo-yo dieting welches nur erstellt.



Kalorien in Wein können leicht für angepasst werden, indem Sie einfach die Verfolgung der grundlegenden Verbrauchs für jede Situation und Anpassen von etwa 100 Kalorien für jedes Glas Wein. Es sei denn, jemand ein kontinuierlicher und schweren Weintrinker ist, sollten nicht die täglichen Nahrungsaufnahme wirklich aufgrund der Alkoholkonsum leiden. Wenn es ist, dann ist es Zeit, einige Hilfe zu erhalten.