Bananen Mast?

Weile Bananen sind ein low fat Obst und haben weniger als 1 % Fett, können Sie zu viel des guten - darunter Obst!



Es ist gesund, 2 bis 3 dient der Frucht pro Tag essen. Eine mittlere Banane wäre ein dienen.



Überessen jeder kann eine Art von Obst bedeuten, dass Sie andere Lebensmittel, die Sie benötigen verdrängen, um eine optimale Nährstoffzufuhr zu erreichen.



Denken Sie daran, die Bananen eine höhere natürliche Zucker und weniger Wasser-Inhalt als andere Früchte wie Trauben, Erdbeeren und Kiwi Obst haben. So Essen zu viele von ihnen könnte Ihre Kalorienzufuhr zu einem Punkt erhöhen, wo Sie nicht bis die überschüssigen Kalorien verwenden.



So sind wie bei jeder Art von Lebensmitteln, wenn Sie Bananen als Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung Essen, sie nicht Mast! (Und außerdem, wie viele Fett Affen haben Sie gesehen?)



Zusätzliche Leistungen:



Die bescheidene Banane ist besonders gut für Frauen, wie es mit Kalium geladen ist und soll die Auswirkungen PMS minimieren und hilft zu regulieren und zu gesunden Blutdruck beibehalten.



Sie sind sehr bequem und gesunde Snacks und sind gut für die Gewichtsabnahme, denn sie hoch in Faser sind und Sie Sie füllen.



Damit die gute Nachricht für Bananen-Liebhaber auf der ganzen Welt mit weniger als 1 ist % Fett in der durchschnittlichen Größe Banane, können Sie in der cremigen süßen Geschmack jeden Tag der Woche ohne Verpackung an die Pfunde hingeben. Bananen sind eine gesunde fettarme Frucht, dass Sie "Schuld frei" im Rahmen einer gut ausgewogenen Ernährung genießen können... GENIEßEN SIE!