Calorie Counter Tagebuch - mit einem (eigentlich) Gewicht zu verlieren

Wenn es um Gewicht zu verlieren, es geht nicht um verhungern oder selbst berauben, es geht darum, Sie kennen zu lernen. Eine einfache und effektive Möglichkeit dazu ist die Verwendung ein Kalorien-Zähler Tagebuch jeden Tag. Ich habe eine zwanzig Pfund zu verlieren und ich war erstaunt, wie viel ich gelernt, und wie einfach und effektiv der Prozess war.



Ein Kalorien-Tagebuch mit gleicht der Verwendung ein Scheckheft. Geld, Geld aus. Kalorien in, Kalorien aus. Wirklich, es ist so einfach! Als Erwachsener wissen Sie, Sie haben eine gewisse Zeit zu verbringen jeden Tag. Sie sind beschränkt. So ist das Leben. Sie haben auch ein gewisses Maß an Geld jeden Tag ausgeben. Sie können überschreiten, aber wird es folgen!



Ein Kalorien-Tagebuch zeigte mir, dass Ernährung und Kalorien funktionieren auf die gleiche Weise. Unsere Körper müssen eine bestimmte Menge an Kalorien pro Tag - es unterscheidet sich für jeden von uns - und die Kalorien für uns ernährungsphysiologisch, zu arbeiten.



Wenn das komplexe klingt, ist es nicht, wenn Sie die richtigen Werkzeuge verwenden. Stellen Sie für den Anfang, sich alles, was, die Sie jeden Tag mit Technologie tun. Was müssen Sie aufgeben oder aufhören, wenn Sie nicht Ihren Computer, Mobiltelefon oder Pda? Nun, kann versuchen, Gewicht zu verlieren, ohne ein Kalorienzähler irgendeiner Art tatsächlich machen Dinge schwieriger, als sie sein müssen. Schließlich wirst du haben, für den Rest Ihres Lebens, richtig zu essen? Sinnvoll nicht es, zu gewinnen eine gewisse Kenntnisse über was Ihr Körper, braucht um am besten funktionieren?



Es ist ein Lernprozess mit alles neue wir beginnen und das ist nicht anders. Es dauerte etwa zwei Wochen, in den Swing mit diesem System zu erhalten. Auf den ersten brummte ich, aber dann merkte ich, dass zwei Wochen wurde eine kleine Investition für meine zukünftige Leben und Gesundheit. Stellen Sie sich vor, wenn wir unsere College-Abschluss in zwei Wochen erhalten könnte! Die Wahrheit ist, unseren Körper und unsere Gesundheit haben einen größeren Einfluss auf unsere Futures als unsere Karrieren, so wichtig sie auch sein mögen.



Glauben nicht mir? Try wird krank für einen Tag. Was ist die erste Sache, die geht? Arbeit. Aber wenn Sie Ihren Job verlieren können Sie noch umgehen und suchen nach anderen Möglichkeiten. Unsere Gesundheit ist wichtig!



Tun Sie sich selbst einen gefallen und beginnen herauszufinden, was Sie, wann und warum Essen. Verwenden Sie ein Kalorien-Zähler Tagebuch was macht weitere Informationen, die Sie ticken. Sie werden niemals bereuen investieren in sich selbst einfach so.